Babymassage meets Babyyoga

Die erste Zeit mit einem Baby ist intensiv: Alles ist neu, der Alltag verändert sich und viele Familien wünschen sich Momente, in denen sie einfach zur Ruhe kommen und die gemeinsame Zeit genießen können.

Bei diesem Kurs steht deshalb vor allem eure gemeinsame Zeit im Mittelpunkt. Durch sanfte Massagegriffe, achtsame Berührungen, kleine Yogaübungen und bewusste Atmung könnt ihr Nähe erleben, die Bindung zu eurem Baby stärken und es noch besser kennenlernen.

Die Übungen sind auf die Entwicklung der Babys abgestimmt und werden Schritt für Schritt aufgebaut. So dürfen die Kleinen in ihrem eigenen Tempo entdecken, ausprobieren und ihren Körper kennenlernen. Sanfte Bewegungen können dabei Muskulatur und Beweglichkeit unterstützen, während Berührungen und Massageelemente Entspannung schenken und beispielsweise bei Unruhe oder Bauchweh wohltuend sein können.

Mir ist wichtig, dass ihr nicht einfach eine Sammlung von Übungen mit nach Hause nehmt, sondern wisst, wie ihr sie im echten Familienalltag nutzen könnt – als kleines Ritual vor dem Schlafen, bei Unruhe, für einen entspannten Moment zwischendurch oder einfach, weil es schön ist, gemeinsam Zeit zu verbringen.

Und auch ihr als Eltern seid Teil des Kurses. Ihr dürft ankommen, durchatmen, Fragen stellen, Erfahrungen teilen und euch mit anderen Bezugspersonen austauschen. Denn manchmal tut es genauso gut zu merken: Mit meinen Fragen und Herausforderungen bin ich nicht allein.

Dabei gibt es keinen Leistungsdruck und kein „Das muss jetzt funktionieren“. Ihr entscheidet, was sich für euch und euer Baby gut anfühlt. Alles darf, nichts muss.

Ein Kurs für kleine Auszeiten im Familienalltag, für Nähe und Verbindung – und für all die kleinen Momente, aus denen etwas Großes wachsen kann.